¿Quién soy?

Bienvenidx!

Me llamo Tamara Freire y soy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Santiago de Compostela.

Desde que era adolescente me ha interesado la relación entre la alimentación y la salud. Sobre todo desde que con 19 años sufrí un cólico nefrítico y el miedo a que se pudiese repetir me llevó a asistir a una consulta con mi médico de cabecera para pedirle consejo nutricional. Él me comentó que no había nada que estuviese en mi mano para evitarlo y yo no me lo creí. Por este motivo comencé a investigar en internet y me encontré con un montón de tablas de alimentos permitidos y prohibidos, que según la web que mirase eran diferentes e incluso contradictorias.

Esta experiencia hizo que me decidiera por estudiar Nutrición Humana y Dietética, porque fui consciente de que quería ayudar a personas que pasaron por una situación similar a la mía, por la cual de repente tienen que cambiar su alimentación y solo se encuentran desinformación, mitos y mucho miedo.

Debido a esto al terminar el grado continué mi formación en campos como patologías intestinales y en salud hormonal, temas sobre los cuales no paro de formarme para estar actualizada y poder ayudar mejor a las personas.

Con el paso de los años también fui percibiendo el sufrimiento de las personas con relación a su alimentación. Existen numerosos mitos alimentarios, consejos erróneos y dietas extremas relacionados sobre todo con la pérdida de peso y la nutrición deportiva. Todo esto solo lleva a restricciones y a un miedo constante relacionado con la comida. Con el paso del tiempo provoca que las personas acaben en una situación completamente contraria a la buscada, haciendo que se sientan muy culpables.

Debido a esto, decidí ampliar mis conocimientos del grado y me formé en obesidad y nutrición deportiva. Lo consideré necesario para poder ayudar a las personas a conseguir sus objetivos de una manera saludable para ellas, lo cual es mi principal meta.

Formación complementaria

Metodología

Las consultas son de forma online, mediante videollamada. En ellas planteamos el caso de la persona. Luego le entrego los materiales necesarios para abordar el caso adaptados a sus necesidades, sus gustos y su estilo de vida.